毎日のくらしにぜひご活用ください！


昨年から続くコロナ禍。
自宅で過ごす時間も長く、「いつまで続くのだろう」「本当に終わるのだろうか」と不安になり、やる気が起きなくなったり、イライラしたり、様々なネガティブな感情が起こることもあるかもしれません。
また、それに伴う体調不良・・・。
このような状況の中ではネガティブな感情や体調不良が起こるのも自然なことです。
しかし、少しでも心穏やかに日々を過ごせるように—。
このような時にアンガーマネジメントが役に立ちます。
ストレスいっぱいの日常生活を乗り切るための方法をお伝えします。


つちうらセンター委員会で5月31日に開催した『アンガーマネジメント講演会』の講師より資料をご提供いただきました。
資料PDFはこちらをクリック   ＮＯ１（１）   ＮＯ１（２）   ＮＯ２ 

資料提供／一般社団法人アンガーマネジメントジャパン

お問い合わせ
パルシステム茨城栃木
地域活動推進部
０１２０－３０３－１６９
（月～金９：００：～１７：３０）