すっきりヨガ。肩まわりのストレッチを中心に上半身を...動かしました。頭皮や耳回りのストレッチも体験しリンパを流すイメージでマッサージしました。
【ヤムヤムカフェ／うしくセンター委員会】 未就学...児親子向け交流会を開催しました。月齢の近い子ども同士で遊びながら、保護者も和やかに交流しました。試食や離乳食見本も用意し、親子で楽しい時間を過ごしました。
女性のためのリラックス椅子ヨガ体験。普段の生活の中...で凝りやすい部位をゆったりとセルフマッサージでほぐしていきました。
【季節の薬膳教室／つちうらセンター委員会】 講師...から薬膳の基本理念「自然と人体は一体」や体質に合わせた食材選びについて学びました。セロリと金針菜の炒め物、ジャージャー麺、あずき茶を調理・試食しました。日常の食事に取り入れる薬膳の知恵に皆さん熱心に聞き入っていました。
5/10 【畑の学校／食と緑の交流事業推進協議会】... 第1回目はあいにくの雨のため、作業を予定していたネギ・坊ちゃんかぼちゃ・じゃがいもの定植は行わず、解説のみしていただきました。自然が相手の農業は思い通りにならないことの連続であり、生産現場のご苦労を感じました。
【リフレッシュサロン／地域活動推進部】 リフレッ...シュサロン第2回目を開催。ウォーミングアップから始まり、脳トレや滑舌体操、手遊びで心身をほぐしました。その後、ラジオ体操、ボールを使った運動、スクエアステップで体を動かし、最後はマットでのクールダウンで締めくくり、参加者全員が心地よい時間を過ごしました。
【（農）葉菜野果産直／とまと・葉物収穫体験】生産者...が大切に育てた大玉とまとと、小松菜・べか菜・菊菜・新菊の4種の葉物の収穫体験をしました。ハウス内には真っ赤なみずみずしいとまとが実り、採りたてを試食することもできました。葉物はハウス一面に広がった光景がとても綺麗で、緑に癒されながら収穫を楽しみました。
【うしくセンター委員会／しんぶんバッグ作り】四万十...川流域の環境保全をきっかけに「モッタイナイ×折り紙」の考えから生まれたのがしんぶんバッグです。本来捨てられるはずの廃棄物を、アイディアで新しい製品に生まれ変わらせるアップサイクルの一つで、SDGsや持続可能な社会への関心を高める機会になりました。
【みとセンター委員会／ヨガ体験】日々の疲れや凝り固...まったからだをほぐすことを目的としたヨガ体験です。やさしい椅子ヨガでは、椅子を使って無理なく体を動かしていきました。すっきりヨガでは立ち姿勢も取り入れながら体を伸ばしていきました。参加者からは、「体を動かしたら気持ちもすっきりしました。自宅でも継続して体を動かしていきたいです。」といった声が寄せられました。
【つちうらセンター委員会／アロマクラフト教室】マス...クやカーテンなどに吹きかけて良い香りを楽しめる「アロマ空間スプレー」と赤ちゃんにも使える「アロマ日焼け止めクリーム」を作りました。アロマセラピーとは、植物の精油を使って心身の不調を整えるもので、好みの香りのアロマを選び、世界に一つだけのスプレーとクリームを作りました。
【かしまセンター委員会／神栖パルの会】冒頭では沖縄...県の恩納村漁協が取り組む「美しい海づくり」に向けたサンゴの保全や再生の取り組みを動画で学びました。調理では、さば灰干（骨取り）を使ったちらし寿司やツナ入り人参しりしりなどを調理して試食しました。「素材の良さがよく分かった。産地の取り組みも知ることができて良かった。」との声が寄せられました。
【おやまセンター委員会／oh！やまカフェ～パンの食...べ比べとアロマハンドクリーム作り】パルシステムのカタログに載っているさまざまなパンの食べ比べをしました。気になっていたパン、知らなかったパンの試食をすることができ、大変好評でした。アロマハンドクリームは、好みのアロマを選び、思い思いのハンドクリームが完成しました。
2025年度きのこの学校がスタートしました！第1回...目はしいたけ・ひらたけ・なめこの植菌作業に挑戦しました。ミズナラの原木にドリルで穴をあけ、しいたけの形成菌は指で押し込み、なめこの駒種はハンマーで打ち込みました。ひらたけは種菌に米ぬか・水を混ぜた混合物を玉切りした原木の断面に約2㎝の厚さに塗り、原木同士で挟みました。次回の作業は本伏せ作業と里山の生き物観察会です。これからのきのこの学校の展開がとても楽しみです。
【うしくセンター委員会／親子で学ぶ！霞ヶ浦と水辺の...生き物と植物】霞ヶ浦の生態系について学習体験をおこないました。プランクトンの顕微鏡観察や魚類の生態解説をと通じて、水中の食物連鎖を学びました。また、望遠鏡を使って周辺環境を観察し、れんこんが地元特産品であることや、霞ヶ浦の汽水湖としての歴史についても学習しましました。この体験をとおして、参加者は霞ヶ浦の豊かな自然環境と地域の特性について理解を深めることができました。
【「JAつくば市谷田部」育苗生産者と会おう♪話そう...♪聞いてみよう♪】49年間野菜苗を生産・販売する関口農園から中継で、苗の生産の様子を配信しました。野菜苗には接ぎ木といい、異なる性質を持つ「台木」と「穂木」を人為的に繋げて、連作障害や病害虫被害に強い作物を作る、非常に重要な技術を用いています。また、温度・湿度・水分管理など、作物ごとに最適な育苗が実践されていることを伝えました。
【つちうらセンター委員会／もずくの学習会＆調理実習...】「恩納村の太もずく」などの商品を製造するメーカー(株)井ゲタ竹内と産地が取り組む、海とサンゴが育つ環境を守る❝里海づくり❞について学習会を開催しました。また、「糸もずく」や「太もずく」の特徴や化学調味料不使用の調味液についても解説がありました。調理実習では、「もずくのチジミ」などを作り、もずくの活用方法を体験しました。
